Supera tus
Límites
Entrenamiento enfocado en potenciar el rendimiento, la capacidad y condiciones especiales de cada deporte.
Sobre Nosotros
Somos Holos Work Fit, un equipo que se preocupa del bienestar físico y mental de las personas a través de la actividad física, utilizando diversas técnicas y herramientas del entrenamiento.
Desde el año 2007 – dedicados al entrenamiento físico de alto rendimiento en tenistas junior en competencias por el mundo, torneos sudamericanos y otros – nace la idea de crear una empresa dónde se logre llegar a todo publico con la misma calidad.
El objetivo es fomentar la vida saludable y mejorar la calidad de vida de las personas a través del ejercicio y/o actividad físico-deportiva.
Es por esto que Holos Work Fit trabaja, sin excusas, para entrenar dónde tú quieras.
Experiencia
Nuestros Entrenamientos
Programas diseñados para todos los niveles y objetivos.
Específico
Entrenamiento enfocado en potenciar el rendimiento, la capacidad y condiciones especiales de cada deporte. Incorporamos evaluaciones periódicas y trabajamos de la mano con el cuerpo técnico de la especialidad, planificando los periodos de entrenamiento de acuerdo a la temporada de competencia.
Online
Entrenamiento dirigido a través de la plataforma Google Meet, enfocado en 1 hora de entrenamiento grupal o individual. Cada clase es planificada de acuerdo a los implementos que tengas disponibles en casa, de esta manera demostramos cada circuito y nos concentramos frente a la pantalla para dirigir, corregir y motivar cada minuto de movimiento.
Personalizado
Entrenamiento con uno o dos alumnos máximo. Enfocado al trabajo específico de tu disciplina deportiva amateur o profesional. Los beneficios de este entrenamiento son notables ya que el profesor está constantemente regulando todo: pausas, cargas, dificultad del ejercicio y progresiones.
Grupal
Entrenamiento limitado a 10 alumnos máximo para no perder el control y la calidad, enfocado en el entrenamiento funcional aplicado en circuitos o estaciones. Los beneficios de este entrenamiento están orientados en tonificar y mejorar la capacidad aeróbica a través de ejercicios de fuerza con el método de resistencia. Arma tu team, entrena con tus amigos y prepárate para pasarlo increíble.
Nuestra Galería
Así se vive el entrenamiento en Holos Work Fit.
Lo que dicen Nuestros Alumnos
"Las clases grupales son entretenidas y exigentes. Se nota la planificación detrás de cada circuito y el profe está siempre pendiente de la técnica."
"Con el entrenamiento personalizado mejoré mi rendimiento en el tenis en pocos meses. Las cargas y progresiones se adaptan a mi calendario de torneos."
"Las clases online por Google Meet me salvaron: entreno desde casa con lo que tengo y la corrección es igual de cercana que en persona."
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@holosworkfitPreguntas Frecuentes
¿Dónde se realizan los entrenamientos?
Entrenamos donde tú quieras: al aire libre, en tu casa o vía Google Meet en la modalidad online. Trabajamos principalmente en Santiago de Chile y coordinamos contigo el lugar que más te acomode.
¿Necesito experiencia previa o equipamiento?
No. Los programas se adaptan a todos los niveles y, en el caso del entrenamiento online, cada clase se planifica según los implementos que tengas disponibles en casa.
¿Cuánto cuestan los planes?
El valor depende de la modalidad (específico, online, personalizado o grupal) y la frecuencia semanal. Escríbenos por WhatsApp y te enviamos la información según tu objetivo.
¿Cómo son las clases grupales?
Son grupos limitados a 10 alumnos máximo para mantener la calidad y el control. Se trabaja entrenamiento funcional en circuitos o estaciones, orientado a tonificar y mejorar la capacidad aeróbica.
¿Trabajan con deportistas de competición?
Sí. Desde 2007 trabajamos en el entrenamiento físico de alto rendimiento, incluyendo tenistas junior en torneos internacionales. El entrenamiento específico se planifica junto al cuerpo técnico según la temporada de competencia.
yo entreno con holos work fit
"SI NO TE GUSTA LEVANTAR PESAS, NO LO HAGAS. SI NO TE GUSTA CORRER, TAMPOCO LO HAGAS... PERO POR TU SALUD, BUSCA UNA ACTIVIDAD FÍSICA QUE TE MOTIVE Y LOGRES HACER CON FRECUENCIA. EL EJERCICIO VIENE DE MUCHAS FORMAS, PERO LO MÁS IMPORTANTE ES SER CONSTANTE. ¡NO DEJES DE MOVERTE!"
CONTACTO
Santiago de Chile
contacto@holosworkfit.cl
+569 8808 9082